Description
Przygotuj się na smakowitą ucztę! Aromatyczny kurczak w miodowo-czosnkowej glazurze z kremowym spaghetti to idealne danie, które zachwyci Twoich bliskich. Soczyste filety z kurczaka pokryte słodką glazurą z miodu i czosnku doskonale komponują się z aksamitnym sosem śmietanowym oraz sprężystym spaghetti.
Ingredients
Scale
- 500 g filety z piersi kurczaka
- 3 łyżki mąka pszenna
- sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 3 łyżki miód
- 2 łyżki sos sojowy
- 2 ząbki czosnek (przeciśnięte)
- 1 łyżeczka słodka papryka
- szczypta chili (opcjonalnie)
- 250 g makaron spaghetti
- 150 ml śmietanka 30%
- 2 łyżki masło
- 3 łyżki tarty parmezan
Instructions
- Pokrój kurczaka na kawałki i dopraw solą oraz pieprzem.
- Obtacz kawałki kurczaka w mące.
- Smaż kurczaka na rozgrzanym oleju przez około 5-7 minut, aż będzie złocisty.
- Wymieszaj miód, sos sojowy, czosnek, paprykę i chili w miseczce.
- Wlej glazurę na patelnię i smaż przez kolejne 2-3 minuty.
- Ugotuj makaron spaghetti al dente według instrukcji.
- Na patelni rozpuść masło, dodaj śmietankę i dopraw solą oraz pieprzem.
- Wymieszaj sos ze startym parmezanem.
- Dodaj odcedzone spaghetti do sosu i wymieszaj.
- Podawaj kurczaka obok makaronu posypanego świeżą natką pietruszki.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 talerz (300 g)
- Calories: 620 kcal
- Sugar: 9 g
- Sodium: 560 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 12 g
- Unsaturated Fat: 14 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 34 g
- Cholesterol: 95 mg